生活功能观察，是把“我感觉不太好”进一步说清楚的一种方法。

它观察的重点，是一个人怎样完成与真实生活有关的动作。

例如：

能不能从常用的椅子上起身；

起身时是否需要双手支撑；

站起来以后能否自然迈出第一步；

能不能连续行走一段距离；

上下楼时怎样使用扶手；

抬手能否完成穿衣、梳头和取物；

蹲下以后怎样安全起身。

一次较完整的生活功能观察，可以回答六个问题。

第一，真实发生了什么。

第二，第一次在什么时间、什么场景中出现。

第三，与过去相比，是逐渐变化还是时好时坏。

第四，已经影响了哪些生活事情。

第五，本人最希望重新完成什么。

第六，当前需要哪些家庭支持和专业支持。

记录时，应尽量保留本人的原话。

与其由旁人概括“他的腿没有力量”，不如记录本人所说：“我走到楼梯口就紧张，需要抓住扶手才敢往下走。”

本人原话保留了动作、感受、情绪和生活场景，也能够帮助家人更加准确地理解他的困难。

为了让记录可以比较，可以使用四类材料：

第一，形体照片；

第二，功能动作视频；

第三，本人原话；

第四，简明评分。

评分可以分别关注功能困难、身体感受、紧张程度和生活影响。

拍摄与复测尽量保持同一动作、同一角度、同一距离、同一环境和同一口令。

生活功能观察就像一张生活地图。

它帮助本人、家庭和相关专业人员看见当前状态、生活愿望、变化方向和下一步需要的支持。

本文用于家庭自我照护教育和生活功能观察知识传播。具体健康问题请结合正规医疗机构的专业评估。